5 Kilo weniger in einer Woche, abnehmen ohne Bewegung und ohne Diät: Wer kennt sie nicht, die Heilsversprechen vieler Lifestyle-Magazine. Doch Diäten und Hungerkuren führen oft keinen Schritt weiter, ganz im Gegenteil. Wie Sie nachhaltig Gewicht verlieren und Ihr neues Wunschgewicht auch langfristig halten können, weiß Ernährungswissenschaftler und Autor Uwe Knop, der in seinem Buch falsche Diät-Versprechen aufdeckt und neue Konzepte gegen den berüchtigten Jojo-Effekt liefert.
Ein Jahr Pandemie hinterlässt Spuren - auch in der Partnerschaft. Dass manchen Paaren im Dauer-Lockdown die Decke auf den Kopf fällt, verwundert kaum. Andere...
Die Energiekosten explodieren. Die Politik steuert mit finanzieller Unterstützung dagegen. Kann das der Weisheit letzter Schluss sein? Wie Energie effizienter genutzt werden kann und...
Es gab viele Tipps und Tricks, um sich während der Ausgangsbeschränkung körperlich fit zu halten. Was hast Du für Deine Seele getan, um sie...